വെള്ളൂപ്പറമ്പിൽ സലിം സാഹിബിൻ്റെ ഭാര്യ ഹബീബ സലിം (48) മരണപ്പെട്ടു
വെള്ളൂപ്പറമ്പിൽ സലിം സാഹിബിൻ്റെ ഭാര്യ ഹബീബ സലിം (48) മരണപ്പെട്ടുവട്ടക്കയം - വാഴമറ്റം റോഡ് വെള്ളൂപ്പറമ്പ് ഭാഗംഖബറടക്കം നാളെ രാവിലെ 10 മണിക്ക് പുത്തൻ പള്ളിയിൽ
വെള്ളൂപ്പറമ്പിൽ സലിം സാഹിബിൻ്റെ ഭാര്യ ഹബീബ സലിം (48) മരണപ്പെട്ടുവട്ടക്കയം - വാഴമറ്റം റോഡ് വെള്ളൂപ്പറമ്പ് ഭാഗംഖബറടക്കം നാളെ രാവിലെ 10 മണിക്ക് പുത്തൻ പള്ളിയിൽ
കൊച്ചുമുഹമ്മദ്. വി. കെ.(67) വെള്ളൂപറമ്പിൽ (വട്ടക്കയം ഭാഗം ) ഖബറടക്കം ഇന്ന് രാവിലെ (21-01-2024-ഞായർ )10 മണിക്ക് പുത്തെൻപള്ളി ഖബർസ്ഥാനിൽ... മക്കൾ : നാസിബ് മുഹമ്മദ്, നൈമാ മുഹമ്മദ്,അബ്ദുൽ നാഫി, മരുമക്കൾ : മുഹമ്മദ് അജീഷ്, ശബാന, നെജില.
ഹുസൻഖാൻ (93) ചെമ്പരപ്പള്ളിയിൽ മരണപ്പെട്ടു.കബററക്കം നാളെ 23/1/2024 ഒരു മണിക്ക് നൈനാർ ജുമാ മസ്ജിദിൽ.
പാറി നടന്ന സ്കൂൾമുറ്റത്ത് റിസ്വാനമോൾക്ക് അന്ത്യാഞ്ജലി ; MGHSS ൽ പൊതുദർശനത്തിന് വെച്ച റിസ്വാന മോളുടെ മൃതദേഹം കാണാൻ വൻ ജനാവലി ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ ബാധിച്ച് എറണാകുളത്തെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിലായിരുന്ന റിസ്വാന ഇന്ന് രാവിലെയാണ് മരിച്ചത്. മുസ്ലിം ഗേൾസിലെ ഒമ്പതാം ക്ലാസ് വിദ്യാർത്ഥിനിയായിരുന്നു. ഈരാറ്റുപേട്ട ഇളപ്പുങ്കൽ വെള്ളൂ പ്പറമ്പിൽ സിയാദിൻ്റെ മകളാണ്
.jpeg)
ഈരാറ്റുപേട്ട . കോളേജ് ഓഫ് ടീച്ചർ എഡ്യൂക്കേഷൻ ഈരാറ്റുപേട്ട 2022-24 അധ്യാന വർഷത്തെ അധ്യാപക വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായുള്ള എൻ.എസ്.എസ് "സാൾട്ട്" സപ്തദിന സഹവാസ ക്യാമ്പ് ഉദ്ഘാടനവും സ്‌നേഹവീടിന്റെ താക്കോൽ ദാനവും നടന്നു. ക്യാമ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉദ്ഘാടനവും താക്കോൽ ദാനവും ബഹുമാന്യനായ എം. എൽ.എ അഡ്വ. സെബാസ്റ്റ്യൻ കുളത്തുങ്കൽ നിർവഹിച്ചു. പരിപാടിയിൽ കോളേജ് പ്രിൻസിപ്പൽ ഡോ. റോസിലിറ്റ് മൈക്കിൾ സ്വാഗതം ആശംസിച്ചു. സിപാസ് ഡയറക്ടർ പ്രൊഫ. ഹരികൃഷ്ണൻ പി അധ്യക്ഷ പ്രസംഗം നിർവഹിച്ചു. മഹാത്മാഗാന്ധി സർവ്വകലാശാല എൻഎസ്എസ് കോർഡിനേറ്റർ ഡോ.ഇ. എൻ. ശിവദാസൻ മുഖ്യപ്രഭാഷണം നിർവഹിച്ചു. ചിറ്റിലപ്പള്ളി ഫൗണ്ടേഷൻ സ്നേഹവീട് പ്രോജക്റ്റ് കോഡിനേറ്റർ ഡോ. സൂസമ്മ എ. പി ആശംസ അറിയിക്കുകയും ചെയ്തു. സിപാസ് കോർഡിനേറ്റർ ശ്രീ ശ്രീകുമാർ എസ്, പി.റ്റി.എ വൈസ് പ്രസിഡന്റ് ശ്രീ ജോസഫ് കെ. ജെ, അധ്യാപക പ്രതിനിധി ശ്രീമതി സുജ കെ.കെ, വാർഡ് കൗൺസിലർ ശ്രീമതി. ഫാത്തിമ മാഹിൻ, എൻ എസ്.എസ് പ്രോഗ്രാം ഓഫീസർ ശ്രീ സിബി ജോസഫ് എന്നിവർ പ്രസംഗിച്ചു.
ഉച്ചയക്ക് നാവിലൂറും രുചിയില്‍ ഫിഷ് മോളി വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കിയാലോ… ആവശ്യമായ ചേരുവകള്‍ മീന്‍ – അര കിലോ മഞ്ഞള്‍ പൊടി – ഒരു സ്പൂണ്‍ കുരുമുളക് പൊടി – അര സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാനീര് – ഒരു സ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് – പാകത്തിന് മീനില്‍ ഇവ പുരട്ടി അര മണിക്കൂര്‍ വയ്ക്കുക . ALSO READ:“അയാൾ വീണത് എന്റെ കാലിലല്ല, അംബേദ്കറുടെ കാലിലാണ്”; ഞെട്ടിച്ച അനുഭവം പങ്കുവച്ച് മമ്മൂട്ടി സവാള :- രണ്ടു :- നീളത്തില്‍ അരിഞ്ഞത് ഇഞ്ചി :- അരിഞ്ഞത് :- മൂന്നു സ്പൂണ്‍ വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത് :- ഒരു തുടം പച്ച മുളക് :- മൂന്നെണ്ണം :- നീളത്തില്‍ അരിഞ്ഞത് തക്കാളി :- ഒരു വലുത് :- നീളത്തില്‍ അരിഞ്ഞത് ഏലയ്ക്ക :- ഒന്നിന്റെ പകുതി കറുവാപട്ട :- ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം തേങ്ങാപാല്‍ :- രണ്ടാംപാല്‍ :- ഒന്നര കപ്പ് ഒന്നാം പാല്‍ : അരകപ്പ് എണ്ണ :- ഒരു സ്പൂണ്‍ കറിവേപ്പില :- രണ്ട് തണ്ട് ചേരുവകള്‍ എണ്ണ ചൂടാക്കി കറിവേപ്പില ഒന്ന് വാട്ടുക. ഇനി ഏലയ്ക്കായും കറുവാപട്ടയും മൂപ്പിച്ച ശേഷം ഇഞ്ചീം പച്ചമുളകും വെളുത്തുള്ളീം വാട്ടുക. മീന്‍ ചെറുതായി ഒന്ന് വറുക്കുക. ഒരു രണ്ട് മിനുട്ട് മതി . ഇനി ഇതില്‍ പൊടികള്‍ ചേര്‍ത്ത് ഇളക്കിയ ശേഷം സവാള ചേര്‍ക്കുക. നന്നായി ഒന്ന് ഇളക്കിയ ശേഷം രണ്ടാം പാല്‍ ഒഴിച്ചു മൂടിവെച്ചു തിളപ്പിക്കുക. വറ്റി വരുമ്പോള്‍ തക്കാളി ചേര്‍ത്തിളക്കി ഒന്നാം പാല്‍ ചേര്‍ക്കുക. പാകത്തിന് ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത് ചൂടാകുമ്പോള്‍ വാങ്ങുക.
തണുപ്പ് കാലത്ത് നാരുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് മലബന്ധം, വയറുവീര്‍ക്കുക തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങക്കും നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സസ്യാഹാരങ്ങളില്‍ മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേകതരം അന്നജമാണ് ഇവ. ശൈത്യകാലത്ത് ഡയറ്റില്‍ ഫൈബര്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ അഞ്ച് വഴികള്‍ സൂപ്പ് ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഈ സമയത്ത് പരീക്ഷികാവുന്നതാണ്. ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ ബീന്‍സ്, ബാര്‍ലി പോലുള്ള ധാന്യങ്ങള്‍, കിനോവ, കാരറ്റ്, മധുരകിഴങ്ങ് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ച് ഫൈബര്‍ റിച്ച് സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാം. സൂപ്പ് കൂടുതല്‍ രുചികരമാക്കുന്നതിന് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്. മിക്സഡ് വിറ്റര്‍ സാലഡ് കാഴ്ചയിലും രുചിയിലും കേമനാണ് ഈ സാലഡ്. ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ മാതളനാരങ്ങ, പുഴുങ്ങിയ മധുര കിഴങ്ങ്, കാലെ എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായും സാലഡില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വാള്‍നട്ടും സിട്രസ് വിനൈഗ്രെറ്റ് രുചിക്ക് ചേര്‍ക്കാം. ഫൈബര്‍ കുക്കീസ് ധാന്യ മഫിനുകള്‍, ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡുകള്‍ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കിയ ഓട്‌സ് കുക്കീസ്, ബനാന ബ്രെഡ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശീതകാല സ്‌നാക്‌സ് ആയി ആസ്വദിക്കാം. പച്ചക്കറി വറുത്തു കഴിക്കാം മധുരക്കിഴങ്ങ്, ബ്രസ്സല്‍സ് മുളകള്‍, കാരറ്റ് തുടങ്ങിയ ഒലിവ് എണ്ണയില്‍ റോസ്റ്റ് ചെയ്ത് കഴിക്കുന്നത് രുചികരമായ ഫൈബര്‍ ബൂസ്റ്റാണ്. ബ്രഡ് മള്‍ട്ടിഗ്രെയിന്‍ ബ്രെഡ് ശീതകാലത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ഒപ്പം അണ്ടിപ്പരിപ്പും പഴങ്ങളും ചേര്‍ത്ത് തയ്യാറാക്കിയ ഒരു കപ്പ് ഓട്‌സ് നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം സമ്പുഷ്ടമാക്കും.
ഈരാറ്റുപേട്ട ജനുവരി 15 പാലിയേറ്റിവ് ദിനത്തിൽ "ഞാനുമുണ്ട് പരിചരണത്തിന് " എന്ന പ്രമേയത്തിൽ കരുണ പാലിയേറ്റീവ് കെയർ സൊസൈറ്റിയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ പലിയേറ്റിവ് പരിചരണ സന്ദേശ യാത്രയും ഫണ്ട് സമാഹരണവും നടത്തി. നഗരസഭ വൈസ് ചെയർമാൻ അഡ്വ. മുഹമ്മദ് ഇല്ല്യാസ് ഉദ്ഘാടന കർമം നിർവഹിച്ചു, കരുണ ചെയർമാൻ എൻ .എ . മുഹമ്മദ് ഹാറൂൺ അദ്ധ്യക്ഷത വഹിച്ചു. രാവിലെ 9 മണിക്ക് കുരിക്കൽ നഗറിൽ നിന്നും ആരംഭിച്ച പാലിയേറ്റീവ് സന്ദേശ പ്രചരണ യാത്ര ഈരാറ്റുപേട്ടയുടെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ കറങ്ങി വൈകിട്ട് 7 മണിക്ക് മുട്ടം കവലയിൽ സമാപിച്ചു. ആരോഗ്യ കാര്യ സ്റ്റാൻന്റിങ്ങ് കമ്മറ്റി ചെയർ പേഴ്സൻ ഷെഫ്ന അമീൻ, കരുണ അഭയ കേന്ദ്രം മാനേജർ കെ പി ബഷീർ,കരുണ സെക്രട്ടറി വി. പി ഷരിഫ് വീ എം ഷഹീർ യുസഫ് പി എ , എസ് കെ നൗഫൽ , അഷ്കർ, മുഹ്സിൻ , നസീർ, ബഷീർ ഇടകളമറ്റം, സമദ് എന്നിവർ നേതൃത്വം നൽകി.
